jak odżywić paznokcie

Twoim paznokciom brakuje witamin? Łamią się i są zniszczone? Czas najwyższy o nie zadbać. Piękne i zdrowe paznokcie wymagają uwagi i systematyczności. Odpowiednia pielęgnacja paznokci wzmocni je i pomoże odbudować ich płytkę. Kosmetyki i preparaty do paznokci zadbają o ich wygląd i kondycję. Szczególnie polecane są odpowiednia dieta bogata w witaminy i minerały oraz odżywki do paznokci. Wypielęgnowane paznokcie są w końcu wizytówką kobiety.

Czynniki osłabiające płytkę paznokcia

Zawsze masz ręce pełne roboty. Dłońmi wykonujesz milion czynności. Często czujesz jak skóra dłoni się marszczy, jest przesuszona. Również paznokcie mogą być w złej kondycji.

zmiany temperatury,

zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura,

detergenty,

promienie słoneczne,

chlorowana woda,

niedobór witamin,

choroby narządów wewnętrznych,

nieprawidłowa przemiana materii.

Sposoby na odżywienie paznokci

Jeśli należysz do kobiet, których nie pomalowane lakierem paznokcie: rozdwajają się, są łamliwe i podatne na uszkodzenia, powinnaś zdecydować się na zastosowanie naturalnych sposobów na ich wzmocnienie. Wszystkie są bardzo skuteczne i naprawdę warto je wypróbować!

10 sposobów jak odżywić paznokcie1. Surowa cebula naturalnym środkiem na utwardzenie paznokci: chociaż zapach cebuli nie należy do najprzyjemniejszych i nierzadko doprowadza do łez, warto pamiętać, że jest ona skutecznym środkiem na wzmocnienie łamliwych paznokci. Jeśli raz na zawsze chcesz skończyć z nieestetycznymi i słabymi paznokciami, nie wahaj się przed jej zastosowaniem. Przekrój cebulę na pół, wydrąż dziurę w samym środku i umieść w niej paznokcie na około 15 minut. Po upływie tego czasu dokładnie umyj ręce (zapach cebuli jest bardzo silny, więc jeśli chcesz uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, zalecamy przeprowadzanie zabiegu w weekend, kiedy nie musisz spotykać się ze znajomymi.

2. Naturalne olejki na utwardzenie paznokci: pomimo że wszystkie olejki są skuteczne, najbardziej polecamy migdałowy. Przygotuj naczynie z dwiema łyżkami olejku migdałowego zmieszanego z dwiema łyżkami oliwy z oliwek. Za pomocą wacika, „maluj” paznokcie i pozostaw do wyschnięcia, aż olejki zostaną wchłonięte. Powtarzaj zabieg do 3 razy dziennie.

3. Czosnek oraz rozmaryn. Czosnek na utwardzenie paznokci: zapach czosnku – tak jak w przypadku cebuli – również bywa nieprzyjemny, ale czasem dla urody warto się poświęcić. Do szklanki wody, wrzuć kilka drobno posiekanych ząbków czosnku i odstaw na chwilę, a następnie zanurz w niej paznokcie na 20 minut. Powtarzaj zabieg 2 razy dziennie. Rozmaryn na wzmocnienie paznokci: do tego przepisu potrzebne: są dwie łyżki rozmarynu i szklanka wody. Gotuj obydwa składniki przez 5 minut, a następnie zdejmij z ognia i odstaw na kilka minut do ostudzenia. Przelej wywar do miseczki i zanurz w nim paznokcie na 10 minut. Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu.

4. Oliwa i olejek: Jak wzmocnić paznokcie? Wiele odżywczych witamin i minerałów znajduje się m. in. w migdałach i oliwkach, dlatego świetnym pomysłem na wzmocnienie paznokci jest zastosowanie zmieszanego olejku migdałowego i oliwy z oliwek. Najlepiej stosować proporcje 1:1, czyli np. dwie łyżki oliwy i 2 łyżki olejku. Preparat najłatwiej nałożyć za pomocą wacika, a następnie pozostaw go tak długo, aż samodzielnie wyschnie. O ile to możliwe, zabieg ten warto wykonywać nawet 3 razy w ciągu dnia. Z pewnością po takiej regularnej pielęgnacji zauważysz poprawę w kondycji paznokci i skórek.

5. Aloes na odżywienie paznokci: pewnie doskonale wiesz, że Aloes posiada szereg cudownych właściwości. W tym przypadku użyjemy go do poprawy stanu paznokci w krótkim czasie. Do zabiegu potrzebujemy: łyżkę żelu aloesowego i 3 krople oliwy z oliwek. Wymieszaj dokładnie składniki, aż całkowicie się ze sobą połączą. Nasącz mieszanką wacik kosmetyczny i smaruj nim paznokcie, pozostawiając środek do całkowitego wchłonięcia. Powtarzaj zabieg według uznania.

6. Balsam z ogórka na łamliwe paznokcie: wyciśnij sok z kilku ogórków, bez usuwania skórki. Zanurzaj paznokcie w powstałym soku każdego dnia, przez kilka minut przez okres tygodnia. Balsam ze skrzypu polnego na słabe paznokcie: wystarczy przygotować wywar z garści skrzypu na szklankę wody i – kiedy się ostudzi – zanurzyć w nim paznokcie.

7. Naturalny środek na bazie kiełków pszenicy: podgrzewaj w naczyniu (najlepiej w bemarze) cztery łyżeczki olejku z kiełków pszenicy przez kilka minut. Następnie usuń z ognia, odstaw do ostudzenia i dodaj kilka kropel soku z cytryny. Zanurz palce w mieszance na 10 minut. Naturalny środek na bazie oliwy z oliwek, miodu i jajka: trzy niezwykle odżywcze składniki o cudownych właściwościach. Mieszaj w naczyniu łyżkę oliwy z oliwek, łyżkę miodu i żółtko jajka, aż uformuje się jednolita pasta. Nakładaj mieszankę na każdy paznokieć, wykonując przy tym delikatny masaż. Pozostaw na płytce paznokcia na pół godziny, a następnie zmyj wodą.

8. Inną alternatywą jest czosnek. Śmiało można przyznać, że niemal każda z pań posiada choć jedną główkę w kuchni, a zdrowotne właściwości tego warzywa są szeroko znane, szczególnie przy wzmacnianiu odporności. Okazuje się jednak, że jest równie skuteczny w przypadku rozdwajających się paznokci. Aby stworzyć leczniczą miksturę, należy napełnić szklankę wodą i zanurzyć w niej kilka drobno posiekanych. Po około 10 minutach włóż do roztworu paznokcie i trzymaj je w nim przez około 15-20 minut. Ten domowy sposób na wzmocnienie paznokci warto powtarzać 2 razy dziennie.

9. Ekspresowe odżywki do paznokci: możesz zastosować którąkolwiek z poniższych błyskawicznych odżywek. 1. Zanurzaj paznokcie w soku z cytryny dwa razy dziennie. 2. Nacieraj paznokcie ząbkiem czosnku. 3. Wcieraj w paznokcie wacik (nasączony jodyną bezbarwną) i pozostaw do wchłonięcia. 4. Zanurzaj paznokcie w naczyniu z octem jabłkowym każdego dnia, najlepiej przed pójściem spać.

10. Inne:

Używaj zmywacza, który nie zawiera szkodliwych dla paznokci składników. Mimo, że aceton jest bardzo skuteczny do usuwania lakieru, istnieje wiele dużo zdrowszych opcji.

Spożywaj produkty mleczne bogate w wapń, białka i witaminy A i E oraz pij przynajmniej 8 szklanek wody dziennie. Pamiętaj, że łamliwe paznokcie, mogą być wynikiem stresu lub odzwierciedleniem niezdrowej diety.

Nie zanurzaj paznokci w wodzie przez długi czas. Do prania i zmywania używaj rękawiczek. Nie bierz długich ani gorących pryszniców. Do prac w ogrodzie oraz do sprzątania domu, używaj ochronnych rękawiczek.

Regularnie piłuj paznokcie „na kwadratowo”, zawsze w tym samym kierunku. Staraj się nie używać do tego metalowego pilnika. Maluj paznokcie utwardzaczem (możesz go wykonać sama, dodając zmiksowany ząbek czosnku do bezbarwnego lakieru).

Usuwaj lakier z paznokci całkowicie. Oprócz zastosowania zmywacza, pamiętaj również o dokładnym ich myciu letnią wodą z mydłem. Następnie, wysusz paznokcie bawełnianym ręcznikiem i wmasuj w nie odrobinę oliwy z oliwek.

Do otwierania puszek i innych czynności, do których zwykle używamy paznokci, stosuj specjalnie przeznaczone do tego narzędzia.

Nie obgryzaj paznokci, ponieważ – oprócz tego, że nie będą chciały rosnąć – przy stałym kontakcie ze śliną następuje ich intensywne rozdwajanie się.

[Głosów:1    Średnia:5/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ