Zdrowie

Jak korzystać z piramidy żywienia?

Owoce i warzywa to podstawa piramidy żywienia
Piramida zdrowej żywności powinna być podstawą do planowania naszego jadłospisu i ustalania właściwej diety. A jej najnowsza wersja uwzględnia również rolę aktywności fizycznej w dbaniu o zdrowie. Czym więc właściwie jest piramida żywienia? Jak z niej prawidłowo korzystać?  Przeczytaj też: http://www.and1.pl/piramida-zywienia-czym-jest-i-jak-ja-rozumiec/ Czym właściwie jest piramida żywienia? Piramida żywienia i aktywności fizycznej jest opracowywana przez Światową Organizację Zdrowia. Jej...

Czym jest nadciśnienie tętnicze i jakie są jego normy?

Nadciśnienie tętnicze leczy się m.in. środkami farmakologicznymi
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą przewlekłą, którą da się leczyć poprzez przyjmowanie odpowiednich środków farmaceutycznych oraz zmianę trybu życia. Można je podzielić na kilka rodzajów ze względu na to, jakie były powody wystąpienia tego schorzenia u danego pacjenta. Kiedy więc mówimy o nadciśnieniu tętniczym? Zapraszamy do lektury! Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/nadcisnienie-tetnicze-definicja-i-normy/ Ciśnienie krwi i puls - definicje Ciśnienie tętnicze krwi...

Jakie są przyczyny problemów związanych z erekcją?

zaburzenia
Problemy z erekcją dotykają bardzo wielu mężczyzn, jest to dla nich problem bardzo wstydliwy i krępujący. Statystyki mówią, że co piąte zbliżenie jest nieudane, w takiej sytuacji mężczyzna jest zażenowany i zdenerwowany. Problemy z erekcją mogą pojawić się zarówno o 20-latka, jak i u 60-latka. Nie należy bagatelizować takiego problemu w żadnym z tych...

Przyczyny i objawy zapalenia oskrzeli

zapalenie oskrzeli
Chorobą, która uważana jest za najczęstszą wśród rozpoznawanych chorób infekcyjnych układu oddechowego jest zapalenie oskrzeli i oskrzelików. Najczęściej wywoływane są one przez takie same wirusy, co przeziębienie i grypa. Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy jesteśmy na nie najbardziej narażeni. To właśnie w tym okresie przypada największa liczba zachorowań. Zbagatelizowane zapalenie oskrzeli może prowadzić do...

Maseczka ochronna

Maseczka ochronna
Czasy pandemii Covid - 19 spowodowały, że w naszym kraju pojawiły się liczne obostrzenia. Jednym z nich jest obowiązek zakrywania ust i nosa w przestrzeni publicznej. Służą temu przyłbice i maseczki, które należy nakładać podczas wychodzenia z domu. Oczywiście w związku z tym obostrzeniem na rynku pojawił się duży wybór maseczek i przyłbic....

Wizyty u laryngologa

Wizyty u laryngologa
Dbanie o zdrowie nie polega tylko na prowadzeniu zdrowej i zrównoważonej diety oraz aktywnym trybie życia. Liczy się też medyczne wsparcie w trosce o nasze zdrowie oraz reagowanie na zmiany jakie zachodzą w naszym ciele. Specjalistyczne porady, w przypadku poważnych problemów, to często konieczność, z której trzeba zdawać sobie sprawę. Poradnia laryngologiczna Katowice Jeżeli zauważymy u...

Jak odróżnić wysypkę alergiczną od wysypki przy chorobie zakaźnej

wysypka
Wysypka to objaw alergii, ale też równie często może świadczyć o chorobie. To jaką postać przyjmuje, jak wygląda wysypka może nam wskazać, jaka jest jej przyczyna. Dzięki temu możemy podjąć odpowiednie kroki - zażyć leki przeciwalergiczne lub udać się do lekarza. Jak odróżnić wysypkę alergiczną od wysypki związanej z chorobą zakaźną? Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/wysypka/ Wysypka to zmiany...

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć metabolizm
Przyspieszenie metabolizmu wpływa pozytywnie na pozbycie się zbędnych kilogramów. W tym przypadku doskonale sprawdzi się catering dietetyczny Tychy, który bierze pod uwagę odpowiednie zbilansowanie oraz dostosowanie do indywidualnych preferencji. Jedna z najpopularniejszych metod jest wypicie szklanki ciepłej wody z cytryną, najczęściej po przebudzeniu. Woda posiada niesamowite właściwości oczyszczające organizm i korzystnie wpływa na metabolizm....

Jak dbać o wrażliwe zęby?

wrażliwe zęby - pielęgnacja
Jeżeli zależy nam na utrzymaniu swojego uzębienia w jak najlepszym stanie, powinniśmy zadbać o wprowadzenie zdrowych nawyków, do codziennej higieny jamy ustnej. Powinny to zrobić zwłaszcza osoby z nadwrażliwymi zębami. Problem nadwrażliwości jest dość często spotykany. Osoby, które cierpią z tego powodu, odczuwają ból i dyskomfort podczas spożywania ciepłego, zimnego, słodkiego, jak i kwaśnego...

Nadmierna potliwość – jak sobie z nią poradzić?

nadmierna potliwość - jakie są jej przyczyny?
Nadmierna potliwość jest to bardzo uporczywy i wstydliwy problem, z którym zmaga się wiele osób. Polega na wydzielaniu większej ilości potu przez gruczoły potowe, niż jest potrzebne do termoregulacji organizmu. Osoby, które zmagają się z nadmierną potliwością, pocą się znacznie częściej niż przeciętny człowiek. Jest to problem, który w wielu przypadkach utrudnia codzienne funkcjonowanie. Nadmierna...

ZOBACZ TEŻ