Zdrowie

Najcenniejsze jest zdrowie

Zdrowie jest najcenniejsze i najważniejsze, w teorii oznacza stan naszej pełnej sprawności fizycznej i umysłowej. Gdy zdrowia nie ma znaczy to, że dopadły nas choroby. Pomijając hipochondryków większość społeczeństwa do lekarzy chodzi wtedy kiedy coś już doskwiera. Wszyscy jesteśmy zapracowani i zagonieni, jednak mimo to o zdrowie trzeba dbać i dobrze jest co jakiś...

Dieta białkowa – jak ułożyć jadłospis?

Dieta Dukana
Dieta białkowa to specyficznie ułożony jadłospis. Dominującym jej składnikiem odżywczym jest białko. Pomysłodawcą takiego menu był francuski lekarz specjalizujący się w żywieniu człowieka, Pierre Dukan. Od jego nazwiska dieta białkowa nazywana  jest także jako dieta Dukana. Możliwości diety białkowej Posiłki, które zawierają białka tak naprawdę można jeść bez ograniczeń ilościowych. Na tej diecie nie ma więc...

Dieta na zaparcia – jak powinna wyglądać?

dieta na zaparcia
Dieta na zaparcia jest niezwykle skuteczna w zwalczaniu tej nieprzyjemnej dolegliwości. Dieta przy zaparciach nie jest szczególnie wymagająca – wystarczy wprowadzić kilka zmian do swojego sposobu odżywiania, by jelita zaczęły lepiej pracować. Jeśli często cierpisz na zaparcia, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło błonnika. Ogranicz także spożycie wysoko przetworzonych produktów spożywczych....

Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej

kotlety z ciecierzycy
Kotlety z ciecierzycy i kaszy jaglanej - składniki ok. 250 g ugotowanej na sztywno kaszy jaglanej (czyli 80 g suchej, ok. 1/3 szklanki) ok. 250 g - 300 g ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki) 1 cebula 2 ząbki czosnku przyprawy: sól, pieprz, 1 łyżeczka kminu rzymskiego, 1 łyżeczka kurkumy, 1 łyżeczka suszonego oregano,...

Leczenie niepłodności

Co zrobić, kiedy marzenie o posiadaniu dzieci legnie w gruzach, gdyż diagnoza jest jednoznaczna: niepłodność któregoś z partnerów? Czy jest jeszcze szansa, aby mimo wszystko kiedykolwiek cieszyć się swoim własnym potomstwem? Czy należy raz na zawsze porzucić te pragnienia i oddać się innym sferom życia, rozwijam karierę lub rozważyć adopcje? Absolutnie nie! Współczesna medycyna...

Produkty do pielęgnacji, które musisz wypróbować

Produkty do pielęgnacji, które musisz wypróbować
Prawie każda kobieta przed nadejściem lata chce schudnąć oraz odpowiednio ujędrnić swoje ciało. W tym artykule przedstawię produkty, które są niezwykle pomocne w walce z cellulitem oraz skutecznie ujędrniają i nawilżają ciało. Estée Lauder Modern Muse. Jest to balsam, który nadaje się do każdego typu skóry. Szybko się wchłania pozostawiając skórę jedwabiście gładką i niesamowicie...

Piankowe zatyczki do uszu – jak prawidłowo stosować stopery

Uciążliwy hałas wpływa niekorzystnie na ludzkie zdrowie. Roboty drogowe za oknem potrafią zakłócić nam pracę i wypoczynek, a chrapanie partnera lub sąsiedzka impreza pozbawiają nas snu. Dobrze dobrane zatyczki do uszu pomogą nam w odcięciu się od źródła hałasu i skutecznym wyciszeniu. Szczególnie podczas podróży warto zabrać ze sobą kilka sztuk stoperów, na wypadek,...

Kosmetyki, które działają nocą

Kosmetyki, które działają nocą
Nasza skóra całkiem inaczej reaguje w trakcie nocy niż za dnia, nocą dużo lepiej się regeneruje dlatego też powinno się stosować na noc odpowiednie kosmetyki. Nocą skóra jest bardziej ukrwiona dzięki czemu lepiej wchłania kosmetyki, które jej podajesz. Jakie więc są najlepsze kosmetyki. Przed nałożeniem kosmetyku na twarz pamiętaj o jej odpowiednim oczyszczeniu. Dzięki temu...

Odcisk – co to takiego?

Odcisk - co to takiego?
Słowo odcisk na pewno większości z was jest znane. Nie raz mieliśmy z nim do czynienia. Co kryje się pod tą definicją? Co to takiego? Skąd się bierze? Więc odcisk jest to nic innego jak okrągłe zgrubienie, o żółtym kolorze. Miejsce w którym występował długotrwały ucisk i tarcie. Skóra chcąc ochronić przeciążone miejsce zaczyna się...

Jak to było, gdy mieliśmy kilkadziesiąt kilogramów mniej?

Nadwaga jest niezdrowa, a otyłość jest zabójcza. Bardzo znane powiedzenie. Lecz, gdy waga naszego ciała wzrasta nie zawsze zapala się w naszej głowie czerwona lampka. Tłumaczymy to sobie na różne sposoby, że to tylko dziecko, które w dorosłości schudnie. Potem, że ciąża, okres po ciąży, klimakterium, potem starszy wiek, czyli normalność. Tak musi być...

ZOBACZ TEŻ