Miralash

Porady

Dieta na zaparcia – jak powinna wyglądać?

dieta na zaparcia
Dieta na zaparcia jest niezwykle skuteczna w zwalczaniu tej nieprzyjemnej dolegliwości. Dieta przy zaparciach nie jest szczególnie wymagająca – wystarczy wprowadzić kilka zmian do swojego sposobu odżywiania, by jelita zaczęły lepiej pracować. Jeśli często cierpisz na zaparcia, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło błonnika. Ogranicz także spożycie wysoko przetworzonych produktów spożywczych....

Tipsy

Tipsy
Która metoda przedłużania paznokci jest najbezpieczniejsza? ŻADNA! Nie ma sposobu, by podczas przyklejania sztucznych paznokci nie niszczyć własnej płytki. Owszem, tipsy można robić na kilka sposobów. Akryl jest bardziej trwały od żelu, natomiast żel można samodzielnie opiłowywać w domu. Każda metoda ma więc jakieś atuty, ale żadna nie jest idealna. Bo zawsze podczas nakładania...

Jak przestać obgryzać paznokcie?

Jak odzwyczaić się obgryzania paznokci? Onychofagia (z greckiego: onycho – paznokieć, phagia – jeść) nałogowe obgryzanie paznokci.Pewnie zadajesz sobie pytanie -„Dlaczego obgryzam paznokcie i skórki?” – Jest to przede wszystkim wyuczony zły nawyk. Pewnego rodzaju kompulsywne zachowanie, które przynosi wiele złego. Z biegiem czasu staje się on trudnym do zwalczenia nałogiem. Obgryzione paznokcie i skórki...

Silne paznokcie

Silne paznokcie
Przebarwienia, łamliwość i nierówności płytki paznokciowej to sygnały, że czegoś brakuje w Twoim organizmie. Powodem problemów może być nieodpowiednia pielęgnacja lub zła dieta. Dostarczając stosownych substancji odżywczych organizmowi sprawimy, że nasze paznokcie będą piękne i zdrowe. Niezbędne składniki diety to: •witamina A (nabiał, jajka, tłuste ryby, wątróbka, masło, ser), •witaminy z grupy B (brokuły, brukselka, papryka orzeszki,...

Modne paznokcie

Modne paznokcie
Niektóre kobiety bardzo lubią eksperymentować, zmieniają fryzury, ubiory, makijaże, a także wygląd swoich paznokci. Modny obecnie manicure hybrydowy można ozdabiać kolorowymi nitkami, folią transferową, naklejkami, brokatami, pyłkami, cyrkoniami itd. Możliwości jest wiele, pytanie tylko jak to zrobić. Najczęściej na pomalowane lakierem hybrydowym paznokcie nakładamy dowolne ozdoby, a następnie całość pokrywamy topem, utwardzamy i na...

Przedłużanie paznokci

Przedłużanie paznokci
Przedłużanie paznokci kojarzy się z mało naturalnym, nieco kiczowatym wyglądem. To dotyczy głównie starych metod przedłużania i mody na nienaturalnie długie paznokcie. Nowoczesne metody przedłużania paznokci pozwalają uzyskać bardzo naturalny kształt paznokcia. Płytka wygląda wtedy zdrowo, a manicure jest elegancki i niewymuszony. Dowiedz się, jakie są metody przedłużania paznokci i czym się charakteryzują. Przedłużanie paznokci...

Żółte paznokcie

Żółte paznokcie
Żółte paznokcie mogą byś efektem nieprawidłowej ich pielęgnacji jak również mogą sygnalizować toczący się proces chorobowy. Sprawdź dlaczego ważna jest obserwacja stanu paznokci. Żółte paznokcie - przyczyny Pojawianie się przebarwień paznokci może mieć różne podłoża. Należą do nich między innymi: •siniaki powstałe wskutek uderzenia, •pozostałości lakierów do paznokci, •stosowanie niektórych leków, •palenie papierosów, •zgrubienia płytki paznokciowej, •grzybica, Siniaki powstające na skutek uderzeń, często...

Choroby paznokci

Choroby paznokci
Choroby paznokci pojawiają się zwykle wskutek zakażeń bakteriologicznych i grzybiczych. Powstają także w wyniku urazów oraz w stanach obniżonej odporności organizmu, świadcząc między innymi o braku witamin i minerałów. Niezależnie od przyczyn – należy je bezwzględnie leczyć. Paznokcie – nie tylko ozdoba Paznokcie są nieprzypadkowym wytworem naszej skóry, pełniącym funkcję ochronną opuszków palcowych, między innymi...

Paznokcie na lato

Paznokcie na lato
Czas na zmiany! Koniec z delikatnymi, pastelowymi kolorami, które zazwyczaj królowały w sezonie wiosenno-letnim. Lato 2018, będzie należało do czerwieni, pomarańczu i różu. Wisienką na torcie będą złote i holograficzne lakiery do paznokci, które do tej pory były kojarzone głównie z jesienią i zimą. Modny manicure w 2018 roku? Czarne ombre, neonowe mani, paznokcie...

Paznokcie na sylwestra

Paznokcie na sylwestra
Wiadomo - Sylwester to czas, kiedy trzeba błyszczeć od stóp do głów. Tego dnia liczy się wszystko - udana stylizacja, starannie dobrana fryzura, boskie dodatki, efektowny makijaż i rzucający się w oczy manikiur! Trzeba pamiętać bowiem, że starannie dobrany manikiur będzie stanowił idealne dopełnienie całości stylizacji i nada jej szczególnego wyrazu. W tym roku...

ZOBACZ TEŻ